For dig med kroniske eller længerevarende smerter

På etlivmedsmerter.dk får du informationer og gode råd til et liv med kroniske eller længerevarende smerter.

Et nyt syn på smerter

Et nyt syn på smerter

Læs rapporten om danskernes holdning til, og oplevelser af, smerte og ømhed.

Læs mere

Har du talt om dine smerter i dag?

64 % af den danske befolkning lider af smerter og ømheder. Men rigtig mange undgår at tale med deres omgivelser om det, fordi de ikke føler sig forstået og anerkendt.

Læs mere

Har du talt om dine smerter
Kvinde masserer smertepunkt i nakken

Fakta om smerter

Hvad er smerter, hvilke smertetyper findes der, hvem får smerter, hvorfor og hvad kan man gøre?

Læs mere

Aktivitetsregulering

Hvordan finder man balancen mellem over – og underaktivitet?

Læs mere

Børn hjælper deres far med at rengøring af tæppe
To kvinder taler sammen på en gåtur

Ske-teorien: Sådan formidler du dit energiniveau til andre

Oplever du også, at din familie, venner eller kollegaer kan have svært ved at forstå, hvordan dine smerter påvirker dit energiniveau?

Læs mere

Motion, kost og medicin

Få tips til motion, kost og medicin

Læs mere

Ældre mand på cykeltur i skoven ved solopgang
Patient og læge i dialog

Dialog med lægen

Tips til lægebesøget og link til dialogkort

Læs mere

Accept af tilstand

Hvordan opnår man accept af sin smertetilstand for at kunne navigere i sine nye livsvilkår – og dermed opnå højere livskvalitet?

Læs mere

Kvinde sidder sammenbøjet på stranden ved solnedgang
Kvinde bruger sin hånd og blade til at skærme for solen

Kroniske smerter: Nu anerkendt som sygdom

Vidste du, at kroniske smerter nu er anerkendt som en sygdom på linje med andre sygdomme?

Læs mere